Cahyaloka Membangun Generasi Beradab
Artikel Terkait
CAHYALOKA.COM – Saat menghadapi situasi yang kurang kita kenali atau kuasai dengan baik, biasanya rasa cemas akan muncul.
Hal ini wajar karena pada akhirnya rasa cemas ini dibutuhkan agar kita bisa mempersiapkan diri untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan.
Cemas adalah sebuah kondisi dimana seseorang merasa gelisah, tidak nyaman atau takut akan sesuatu hal yang spesifik.
Biasanya rasa cemas akan menghilang seiring dengan teratasinya hal-hal spesifik yang menjadi penyebabnya.
Namun jika rasa cemas masih saja hadir dan mencakup semua hal secara umum serta telah mengganggu aktivitas dan relasi sehar-hari, maka bisa jadi rasa cemas telah berubah menjadi gangguan kecemasan.
Yuk kita kupas beberapa kondisi yang mengarah pada gangguan kecemasan pada video berikut:
